Trening UKE 33 og UKE 34 - BEGGE UKER I NADDERUDHALLEN:

Når sommerferien går mot slutten, er det på tide å trekke inn i hallen igjen. Våre fellestreninger blir som følger de to første ukene - fra uke 35 gjelder faste tider (se høyre side):

Mandag 10. august:
Gruppe 2: Løp ute + ben 16:15 - inne fra 17:00 - 18:00
Gruppe 1: Løp ute 17:30 - inne fra 18:00 - 19:30 + ben

Tirsdag 11. august:
Gruppe 2: Langløp ute 18:00 - inne fra 19:00 - 20:00
Gruppe 1: Langløp ute 19:00 - inne fra 20:00 - 21:30

Torsdag 13. august:
Alle: Løp ute 16:00 - inne 16:30 - 17:30 + overkropp

Fredag 14. august:
Gruppe 1: Løp ute 16:30 - inne 17:00 - 18:30

Målvakter:
Gi beskjed via Facebookgruppen hvilke økter dere kan!

NORDSTRAND HUMMEL CUP J99 14. - 16. AUGUST.

Mandag 17. august:
Gruppe 2: Løp ute + ben 17:15 - inne fra 18:00 - 19:00
Gruppe 1: Løp ute 18:30 - inne fra 19:00 - 20:00 + ben

Tirsdag 18. august:
Gruppe 2: Langløp ute 18:00 - inne fra 19:00 - 20:00
Gruppe 1: Langløp ute 19:00 - inne fra 20:00 - 21:30

Torsdag 20. august:
Alle: Løp ute 16:30 - inne 17:00 - 18:00 + overkropp

Fredag 21. august:
SKI CUP - oppsett ikke klart (se høyre side)

Målvakter:

Mandag gruppe 1: Hannah og Vilde
Mandag gruppe 2: Helle, Sofie og Kaja

Tirsdag gruppe 1: Helle, Sofie og Kaja
Tirsdag gruppe 2: Hannah og Vilde

Torsdag: Vilde, Kaja og Helle trener med J00
Torsdag: Sofie og Hannah trener med J99:
Løp ute 17:30 - inne 18:00 - 19:00 + overkropp