MANDAG:
J18 Elite (18:30 - 20:00): Sofie
J99: Helle og Kaja
J00: Hannah og Vilde
Treningstidene for J99 og J00 er de samme på mandager, J00 trener i Nadderudhallen mens J99 er i Nadderud Arena bane 2. Målvakter og utespillere som er med J99 starter 19:15 og kjører samme opplegg som J00 øvrig: Se høyre marg.
TIRSDAG:
J00 (styrke): Alle
J99: Sofie og Vilde (se høyre marg, samme opplegg som gruppe 1)
J18 Elite (20:30 - 22:00): Helle
ONSDAG:
J00: Helle og Sofie
J99: Hannah og Kaja
TORSDAG:
J18 Elite (18:30 - 20:00): Vilde
FREDAG:
J00: Helle, Kaja og Vilde
J99: Hannah og Sofie
