Trening UKE 23:

Mandag 1. juni:
Gruppe 2: Løp ute + ben 18:15 - inne fra 19:00 - 20:15
Gruppe 1: Løp ute 19:30 - inne fra 20:00 - 21:30 + ben

Tirsdag 2. juni:
Styrke for gruppe 2, samt de som ønsker fra gruppe 1
kl. 17:00 - 1800 på Høvik skole

Gruppe 1: Løp ute 19:00 - 20:00 - inne (håndball) 20:00 - 21:00

Onsdag 3. juni:
ALLE: KALVØYA - oppmøte 18:00 ved kiosken (den rød på bildet). Alle som har mulighet, sykler hit. Ser an været om det blir duathlon eller ikke, men ta med badetøy. Løpetøy uansett vær.
Avslutter med felles måltid, ta med noe godt å spise samt nok drikke.

Torsdag 4. juni:
Gruppe 1: Løp ute 17:00 - inne fra 17:30 - 19:00 + overkropp

Fredag 5. juni:
Gruppe 2: Løp ute 16:30 - inne fra 17:00 - 18:15 + ben
Gruppe 1: Løp ute 17:30 - inne fra 18:00 - 19:30 + ben

Målvakter:
Mandag: Gruppe 1: Helle, Kaja og Vilde
Mandag: Gruppe 2: Sofie og Hannah
Tirsdag: Kaja og Sofie håndball / Helle, Hannah og Vilde styrke på Høvik skole
Onsdag: Alle på Kalvøya
Torsdag: Kaja, Helle og Vilde
Fredag: Gruppe 1: Sofie og Hannah
Fredag: Gruppe 2: Helle, Vilde og Kaja

Trening UKE 22:

Mandag 25. mai:
Pinse og fridag - egentrening ute om fint vær :-)

(Vanligvis er treningstiden på mandager
Kl. 18:00 - 20:15 for gruppe 2 og 19:30 - 21:30 for gruppe 1)

Tirsdag 26. mai:
Styrke for gruppe 2, samt de som ønsker fra gruppe 1
kl. 17:00 - 1800 på Høvik skole
Gruppe 1:
Løp ute 19:00 - 20:00
Inne (håndball) 20:00 - 21:00

Onsdag 27. mai - ALLE:
Kl. 19:00 - 20:00: Spillemøte i Nadderud Arena
Kl. 20:00 - 21:30: Trening i Nadderudhallen

Torsdag 28. mai:
Gruppe 1: Løp ute 17:00 - inne fra 17:30 - 19:00 + overkropp

Fredag 29. mai:
Bonaqua Cup

Målvakter:
Tirsdag: Hanna og Kaja
Onsdag: Kaja, Helle og Sofie
Torsdag: Helle og Sofie

Trening UKE 21:

Mandag 18. mai:
Oppmøte Nadderud Arena klokken 13:45.
Husk litt lommepenger og skikkelig matpakke tilnærmet middag, samt drikkeflaske (med vann). Hjemreisetidspunkt fra Larvik er uklart.

(Vanligvis vil treningstiden på mandager bli
Kl. 18:00 - 20:15 for gruppe 2 og 19:30 - 21:30 for gruppe 1)

Tirsdag 19. mai:
Styrke for gruppe 2, samt de som ønsker fra gruppe 1
kl. 17:00 - 1800 på Høvik skole
Gruppe 1:
Løp ute 19:00 - 20:00
Inne (håndball) 20:00 - 21:00

Onsdag 20. mai:
Gruppe 2: Løp ute 18:30 - inne fra 19:30 - 20:30 + overkropp

Torsdag 21. mai:
Gruppe 1: Løp ute 17:00 - inne fra 17:30 - 19:00 + overkropp

Fredag 22. mai:
Gruppe 2: Løp ute 16:30 - inne fra 17:00 - 18:15 + ben
Gruppe 1: Løp ute 17:30 - inne fra 18:00 - 19:30 + ben

Målvakter:
Mandag: Alle i Larvik
Tirsdag: Helle og Sofie
Onsdag: Hannah og Helle
Torsdag: Hannah og Kaja
Fredag: Gruppe 1: Hannah og Sofie
Fredag: Gruppe 2: Kaja og Helle

Marte fortsetter i Stabæk!

I dag har Marte signert for tre nye år i Stabæk. Dermed beholder vi vår gode målvaktstrener og gleder oss til tøffe treninger også i sesongen 2015/16.

Nadderud Arena 12/5-15

Sesongavslutningen med Marte ble altså ikke så "trist" som vi fryktet. Vi rekker så vidt å omstille oss til J15, før våre målvakter er i gang igjen med Marte som veileder og trener. Like fullt fortjent en liten oppmerksomhet:

Trening UKE 20:

Mandag 11. mai:
Både gruppe 1 og gruppe 2 trener sammen. Løp ute klokken 18:15.
Spenst 18:45 - Inne klokken 19:00 - 20:00

Tirsdag 12. mai - gruppe 1:
Styrke for gruppe 2, samt de som ønsker fra gruppe 1
kl. 17:00 - 1800 på Høvik skole

Løp ute 19:00 - 20:00
Inne (håndball) 20:00 - 21:00

Onsdag 13. mai:
Gruppe 2: Løp ute 18:30 - inne fra 19:30 - 20:30 + overkropp
Gruppe 1: Løp ute 19:30 - inne fra 20:30 - 22:00

TORSDAG + FREDAG: FRI (egentrening)

Målvakter:
Mandag: Alle
Tirsdag: Hannah og Kaja
Onsdag: Gruppe 1: Hannah og Helle
Onsdag: Gruppe 2: Kaja og Sofie

Trening UKE 19:

Resten av uken trener vi:

TORSDAG - gruppe 1:
Ute/løp: 19:00 - 20:00 + Inne: 20:00 - 21:00

FREDAG - gruppe 2 + de som ikke spiller cup fra gruppe 1:
Løp/oppvarming 16:30 + Inne: 17:00 - 18:00

VI ER J15! VELKOMMEN SESONGEN 2015/16

Det nye håndballåret er kastet i gang, og vi har blitt store jenter. Nå venter noen spennende treningsuker der vi har fordelt oss litt, slik at vi blir litt færre på noen treninger. Det skal vi utnytte godt. Vi skal delta på Bonaqua Cup og Nannestad Cup - før vi reiser til Göteborg og Partille Cup også denne sommeren.

Mandag 18. mai drar vi til Larvik for å se på en elitetrening og høre på Anja Hammerseng Edin's "Fearless".

Vi tar en tur til Nesodden fredag 5. juni på en minitreningsleir som varer til lørdag ettermiddag. Vi har også vår egen Stabæk Håndball Eliteskole, som mange skal delta på i uke 26.

Flere av spillerne konfirmeres før sommeren. HURRA!

 

ALLTID UANSETT!