Godt nytt år!

Gleder oss til oppstarten av 2015! Første økt i det nye året blir fredag 2. januar klokken 15:30 - 17:00 i Nadderudhallen. Vi vet mange fortsatt er på ferie (egentrening gjelder), men lover en morsom økt for de hjemmeværende.

GOD JUL!

Uke 51 - snart jul!

Mandag 15/12:
Stabæk 2 spiller IØR Cup-kamp i treningstiden: Oppmøte 18:10 - kampstart klokken 19:10.
De som ikke skal spille, har langløp med Trine med oppmøte/start klokken 18:00.

Tirsdag 16/12:
Julefest på Majorstua - program er sendt alle fra festsjefene Espen og Lars.

Onsdag 17/12:
Oppmøte 17:55 i resepsjonen i Nadderudhallen. I stedet for løpeøkt får vi en rolig svømme/badeøkt i bassengen. Godt for slitne knær! Husk penger til inngangsbilletten: Kr. 50,- pp.
Grei nedtrapping før vi går inn i 2015 med nye mål i forhold til styrke, spenst, hurtighet og utholdenhet - alle viktige fysiske arbeidskrav i håndball.
 
Fredag 19/12:
Treningskamp mot BSK.
Oppmøte/lett jogg ute klokken 18:10. Vi har banen fra kl. 18:30 - kampstart klokken 19:00. Vi spiller 3 x 20 minutter.

I disse EM-tider tar vi frem dette nissebildet. GOD JUL!