TIRSDAGSTRENINGER i mai og juni:

TIRSDAGER frem til ferien tar vi utearealer i bruk – med værforbehold. Fokus er styrketrening, skadeforebygging og morsom, variert trening. Oppmøte hver gang er klokken 18:00. Da rekker alle å både ha spist skikkelig og er ferdige med skolearbeidet:

20/5: Oppmøte/base Nadderudhallen. Benytt garderobene nede.

27/5: Kolsåstoppen. Oppmøte hos Anki & Daniel i Kirkeveien 65 b, Haslum.

3/6 :  Kalvøya. Fint om så mange som mulig sykler dit (evt blir kjørt med sykkel til f.eks A&D, sykle derifra). Oppmøte på Kadettangensiden av brua kl. 18:00.
TA MED BADETØY i tillegg til treningstøy og gode løpesko.

10/6: Kalvøya. Samme opplegg – men vi blir igjen og bader og koser oss. Ta med mat og drikke! Kyllingsalat el. Foreldre er velkomne til å bli med, også på duathlon!

17/6: Oppmøte Stein Gravlund. Vi løper til Sæteren og tar en runde i hinderløypa som avslutning før ferien.

Hilsen Trine, Daniel og Anki

 

Bon Aqua Cup - laginndeling

Stabæk 1:

Kaja
Sofie
Astrid
Caroline
Eva
Helene Aa.
Ingrid J.
Marlene
Nanna

Stabæk 2:

Hannah
Anne
Helene H.
Ingrid R.
Ingrid W.
Lea
Mathilde
Marthea
Thea

NB! Anki & Daniel kommer kanskje ikke før til kampstart da vi må levere Fredrik til avreise for egen cup.
Eva og Helene Aa. har ansvaret for oppvarmingen i Sandbekkhallen og Ingrid W. og Lea har ansvaret i Kjennhallen.Trine er oppmann for lag 1 - usikker på hvem som er med lag 2?

HUSK Å REGISTRERE LAGET VED ANKOMST!
RESERVEREDRAKTER skal ligge fast i bagen :-) ALLTID UANSETT!

BonAqua Cup

Helgen 23. - 25. mai er det klart for BonAqua Cup. Vi har to lag påmeldt, så det blir mye spilletid på alle! Jeg oppdaterer dette innlegget med mer info når det nærmer seg.

Kampoppsettet finner dere her. OPPMØTE KL. 16:00, laginndeling kommer torsdag kveld. Dere kan avtale kjøring, hallene ligger bare ti minutter fra hverandre :-)

Følgende spillere er påmeldt:

Thea Lorck

Ingrid Wilmann

Sofie Wilmanjn

Marlene Kaxrud

Eva Berg Stensrud

Ingrid Røkke

Caroline Ruud

Helene Aagaard Evensen

Anne Enger

Marthea Stokkebø

Hannah Espelin-Rolfsen

Kaja Øverby

Lea Marie Olsen

Mathilde Duun Benjaminsen

Ingrid Jevne

Astrid Yttredal

Helene Hegni

Nanna Frosta

Trine blir som vanlig med på oppvarming og på benken.

Husk sunn og variert matpakke til spillerne både fredag, lørdag og søndag. Ta med egen frukt fredag. Vi serverer frukt lørdag, rester på søndag, så det kan lønne seg å ha med noe eget på søndag også.