Ekstra trening etter høstferien!

Fredag 11. oktober blir det trening med Elitelagets trener, Vigdis Holmeseth.
Jeg håper alle klarer å komme seg til Nadderudhallen - oppvarming/løp 15:30.
Inne fra 16:00 til 17:00.

Målvaktstreninger

Vi er så heldige å få Marte fra Elite med i trenerteamet som målvaktstrener. Hun skal trene alle klubbens målvakter fra J03 til og med J98. Helle, Kaja og Sofie har fått mail om hvilke dager de skal trene med Marte og resten av målvaktsgjengen.

Torsdag 19. september:

Også denne torsdagen er det endring i treningstiden. Vi varmer opp ute fra klokken 17:30 og trener inne i Nadderudhallen klokken 18:00 - 19:00. Husk klær etter vær. Og godt humør!

Endring på dagens trening (torsdag)!

Det skal være et trenerkurs i Nadderudhallen klokken 19:00 – noe som gjør at vi ikke kan være der.

Vi trener derfor i stedet i GJØNNESHALLEN - Oppvarming fra 18:30 (som vanlig).

Vi trener inne i hallen 19:00 -20:30!

Så selv om vi må bytte til en dårligere hall, så får vi 30 min lenger tid inne J

Trening tirsdag 10. september:

Nå blir det svømmetrening på oss! Tirsdag møter dere i Nadderudhallen senest 16:50. Husk penger, det koster 37,- per spiller. Vi slipper inn ca. 17:00 og er i vannet fem minutter senere. Da får vi ca. 40 minutter i bassenget med Jannecke (mor Andrea). Satser på at vi får to baner.

Etter en rask dusj, småløper dere ned til Høvik Skole. Bager legges i bilen til Jannecke, som har stor plass. Dette er glimrende trening!

I tillegg til badetøy, er badehette og briller en fordel.

SPU - Spillerutvikling

Husk at vi mandag 9. september skal på SPU. Oppmøte i Ekeberghallen klokken 18:15. Vi trener på bane C fra klokken 18:30 til 20:00. Tema for økten er Kast og Mottak. Hele laget møter :-)

Torsdag 5. september:

De som ikke spiller Cup-kampen, trener med J99. Treningen foregår UTE, så husk klær etter vær. Vi trener 17:30 - 18:30. Kampstart er 18:30 og alle som ikke spiller heier. J20 spiller NM-kamp klokken 20:00, da er vi igjen og lager liv på tribunen.

Sesongen er endelig i gang! ALLTID - UANSETT!