TIRSDAG 30/4:

Fordi Elitelaget skal spille semifinale i sluttspillet mot BYÅSEN hjemme i Nadderudhallen tirsdag, og de trenger oss til å heie - blir treningen denne tirsdagen som følger:

BÅDE J00 OG J99: Oppmøte kl 16:30 - treningsstart senest 16:45 ved Nadderudbanen med Trine Stensrud (Daniel kommer så fort han rekker). Det blir tre kvarter med knallhard jobbing, før dusjing og kampstart klokka 18:00.

Løpetrenere som er satt opp denne dagen; dette er jo tidlig - kom hvis du har anledning. Trine og Daniel vil være på plass. J00 har dugnadsjobben i Nadderudhallen.

START SESONGEN 2013/14 MED Å HEIE ELITELAGET TIL FINALE I SLUTTSPILLET 12/13!

Hilsen Daniel og Anki

Bilder fra Sluttspill og PW-kamper

Mange flere bilder her

Ingen fellestrening mandag!

Mandag 22. april har mange andre aktiviteter som kræsjer med håndball-treningen. Vi avlyser derfor felles trening på Stabekk Skole. Alle som ikke spiller håndballkamp, fotballkamp eller er på svømming, friidrett osv., MÅ løpe seg en liten tur i lavt tempo på 25-30 minutter. Mange slitne ben etter helgen - viktig å komme skikkelig i gang på tirsdag :)

Kun to små uker av sesongen 2012/13...

Alltid Uansett!

Pakkeliste til cuper

Her er en sjekkliste for hva man vanligvis trenger å ta med seg på overnattingscup:

Treningstøy/kampklær:

[  ] Joggebukse

[  ] Shorts

[  ] Kampdrakt

[  ] 3 par sokker (kjekt å ha med i bagen)

[  ] 2 t-shirts (ha på mellom kampene)

[  ] Klær og sko for løping ute

[  ] Genser/jakke

[  ] Slippers e.l

[  ] Håndballsko

[  ] Joggesko (ute)

[  ] Drikkeflaske med navn

[  ] Ball med navn

[  ] Knebeskyttere

[  ] Sekk/bag til å bruke i hallen

[  ] Yttertøy

[  ] Vanlig sko

[  ] Et vanlig skift til lørdag kveld 

[  ] Nattøy

[  ] Undertøy

[  ] Liggeunderlag/sovepose/pute

[  ] Tannbørste/tannkrem

[  ] Hårstrikker/spenner

[  ] Børste

[  ] Såpe 

[  ] Shampoo 
[  ] Håndkle

[  ] Minimalt med lommepenger

[  ] Matpakke til fredag kveld

[  ] Godt humør

Bilder fra Stabæk - Askim

Flere bilder her

Storkamper på søndag!

Håper å se alle i Nadderudhallen søndag 14. april!

Da spiller J99 seriefinale mot LHK-90 i Nadderudhallen klokka 12:50. Det er "møteplikt" for alle! J00 spiller tidligere på dagen, mot Askim klokka 11:00 - få med deg denne også! Hjelp oss å skape liv rundt disse kampene, J99 skal gjøre alt for å bli serievinnere!

Bli også igjen for å se J18/Bredde/K6 spiller mot Ullern 3 i 6. divisjon. Vinner de denne, blir det opprykk til  5. divisjon. Kampstart klokka 14:45.

ALLTID UANSETT!