Siste fellestrening før JUL!

Torsdag løper vi en kort tur ute fra klokken 18:15.
Inne og klar for juletreningspesial klokken 18:40.

Partille Cup - litt info

Hei

Her kommer litt info om Partille Cup. Det er jo en stund til vi skal dra, men kanskje noen har lyst til å forberede seg litt og lese litt mer om cupen, og da kan jeg anbefale http://www.partillecup.com/swe/ . Kommende år er det 45års jubileum, så dette er en cup med tradisjoner. I fjor deltok 1120 lag og over 21000 deltakere fra 44 nasjoner! Spennende!

Vi drar mandag 30.juni, og kommer hjem lørdag 5.juli, dere kan lese mer om hva som skjer hver dag her: http://www.partillecup.com/swe/veckan/ .

Transport til og fra Gøteborg avklares senere. Vi skal bo på hotell sentralt i byen, og kjøre trikk til området der vi skal spille kamper :) Dette kommer til å bli kjempegøy - og det er veldig morsomt at alle spillerne har meldt seg på!

Da vet dere litt om Partille Cup´en, så kommer det mer detaljert informasjon når det nærmer seg. Cupen har en Facebookside som dere kan like, og dermed følge med på oppdateringer.

/Hege

Trening uke 49:

Det er turnoppvisning i Nadderudhallen torsdag. Vi trener fredag 6. desember
i stedet. Klokken 16:00 - 17:30 - inne hele økten.

Lørdag 7. desember er det julebord på Klubbhuset klokken 15:00.

Søndag 8. desember blir trening på Norges Idrettshøyskole igjen.
Fokus på TEMASERIEN.

Gruppe 1: Møter kl. 09:30 / Tester + trening, ferdig 12:00.
Gruppe 2: Møter kl. 11:00 / Tester + trening, ferdig 13:30.

Husk lett matpakke og frukt!

Team Karo spiller kamp i Gjønneshallen klokken 17:05 mot Jar. Alle må heie!

Og så mimrer vi litt:

Eva, Kamilla og Elise i hvitt og rødt for maaaange år siden :-).

Bilder fra Jar og Asker kampene!

Flere bilder her

Vi er best på Pådragspill og plasskifte mot 6:0 forsvar!

To lag i aksjon i nivå 1 - mange flotte temamål fra alle sammen. Dette har vi jobbet godt med!

Helgen!

LØRDAG er det Temaserie, der vi har med to lag. Alle møter 11:45 i Skedsmohallen. Husk enkel matpakke, frukt og godt humør. Forsinkelser meldes Daniel: 940 24 628.
Link til alle kampene ligger i margen til høyre. Vi har jobbet bra med tema de siste ukene, jeg gleder meg til å høre resultatene. Heier på dere fra Veteran-NM i Trondheim!

Natt til SØNDAG må dere huske å stille klokken en time tilbake.

 

OG fra uke 44 husker alle GUL VEST på hver trening.

Video fra Tune-kampen

Du kan også se filmsnutten i bedre kvalitet her.

Trening torsdag 10. oktober:

På grunn av NM-kampen til Elite, flytter vi vår trening til:

GJØNNESHALLEN - oppvarming ute 18:30 - inne i hallen 19:00 - 20:00.

Ekstra trening etter høstferien!

Fredag 11. oktober blir det trening med Elitelagets trener, Vigdis Holmeseth.
Jeg håper alle klarer å komme seg til Nadderudhallen - oppvarming/løp 15:30.
Inne fra 16:00 til 17:00.

Målvaktstreninger

Vi er så heldige å få Marte fra Elite med i trenerteamet som målvaktstrener. Hun skal trene alle klubbens målvakter fra J03 til og med J98. Helle, Kaja og Sofie har fått mail om hvilke dager de skal trene med Marte og resten av målvaktsgjengen.

Torsdag 19. september:

Også denne torsdagen er det endring i treningstiden. Vi varmer opp ute fra klokken 17:30 og trener inne i Nadderudhallen klokken 18:00 - 19:00. Husk klær etter vær. Og godt humør!

Endring på dagens trening (torsdag)!

Det skal være et trenerkurs i Nadderudhallen klokken 19:00 – noe som gjør at vi ikke kan være der.

Vi trener derfor i stedet i GJØNNESHALLEN - Oppvarming fra 18:30 (som vanlig).

Vi trener inne i hallen 19:00 -20:30!

Så selv om vi må bytte til en dårligere hall, så får vi 30 min lenger tid inne J

Trening tirsdag 10. september:

Nå blir det svømmetrening på oss! Tirsdag møter dere i Nadderudhallen senest 16:50. Husk penger, det koster 37,- per spiller. Vi slipper inn ca. 17:00 og er i vannet fem minutter senere. Da får vi ca. 40 minutter i bassenget med Jannecke (mor Andrea). Satser på at vi får to baner.

Etter en rask dusj, småløper dere ned til Høvik Skole. Bager legges i bilen til Jannecke, som har stor plass. Dette er glimrende trening!

I tillegg til badetøy, er badehette og briller en fordel.

SPU - Spillerutvikling

Husk at vi mandag 9. september skal på SPU. Oppmøte i Ekeberghallen klokken 18:15. Vi trener på bane C fra klokken 18:30 til 20:00. Tema for økten er Kast og Mottak. Hele laget møter :-)

Torsdag 5. september:

De som ikke spiller Cup-kampen, trener med J99. Treningen foregår UTE, så husk klær etter vær. Vi trener 17:30 - 18:30. Kampstart er 18:30 og alle som ikke spiller heier. J20 spiller NM-kamp klokken 20:00, da er vi igjen og lager liv på tribunen.

Sesongen er endelig i gang! ALLTID - UANSETT!

Ski håndballcup 2013 (oppdatert)

Bilder fra søndagen ligger på Eurofoto nå

A-sluttspill på begge lag søndag!

Mye bra forsvarsspill gjør at vi tar puljeseieren med Stabæk 1 og andreplass for Stabæk 2. Begge lag er dermed klare for A-sluttspill i Skihallen søndag. Det er mange gode lag med i cupen, flere har imponert meg skikkelig. Det er dette og denne motstanden vi blir enda bedre av! Litt rusk innimellom både forover og bakover, typisk tidlig i sesongen. Fint med 2 x 15 minutter, som gjør at vi kan jobbe uten å stresse i kampene.

Søndag møter lag 2 klokken 08:10, vi skal spille mot Drøbak/Frogn i 1/8-finale. Lag 1 møter klokken 09:20, og motstander er Kjelsås 1. Husk mat og frukt!

ALLTID - UANSETT!

Hilsen sliten Anki ;-)

Flere bilder fra lørdagen her

Ski Cup

Til helgen er det Ski Cup og vi er 21 spillere med på to lag. Kjempegøy!

Begge lag har oppmøte 1630 på fredag, ved Bjørnholthallen, se veibeskrivelse. NB! Beregn xtra god tid, det er kø på fredager!!

Kampoppsettet for SkiCup finner dere her og ser slik ut:

Laginndelingen blir ferdig på torsdag. Oppmøte lørdag er en time før første kamp.

Ta med matpakke og egen frukt på lørdag (og fredag forsåvidt men da er det bare en kamp)

Legger ved en oversikt over de som skal være med, så kan dere samordne transport med de som bor i nærheten.

Lag 1:

Helle
Andrea
Astrid
Cornelia
Ellen
Eva
Ingrid R.
Ingrid W.
Mathilde
Stine

 

Lag 2:

Sofie
Ana
Anne
Elise
Helene
Ingrid J.
Jenny
Marlene
Thea
Vilde

Trening uke 33 + 34:

Trening uke 34:
Mandag 19/8 – Nadderudhallen kl. 1800 (oppvarming ute) + 1830-1945 (inne), J00 alene.
Tirsdag 20/8 – Oppmøte Nadderudhallen, løp/styrke ute kl. 1800-1900 sammen med J99.
Torsdag 22/8 – Nadderudhallen kl. 1830 (oppvarming ute) + 1900-2030 (inne) sammen med J99.
 Trening uke 33:
Mandag 12/8 – Nadderudhallen kl. 1930-2100 (inne, ikke løp ute) sammen med J99.
Tirsdag 13/8 –  Oppmøte Nadderudhallen kl. 1730. Ser Elite spille treningskamp mot et Tjekkisk lag,
                            Løp/styrke ute kl. 1840-1945 sammen med J99.
Torsdag 15/8 – Nadderudhallen kl. 1800 (oppvarming ute) + 1830-1930 (inne), J00 alene.

Treninger i uke 26 + 27:

Mandag 24/6:
Oppvarming/ute klokka 18:00. Inne i Nadderudhallen kl. 18:30 - 19:30.
Trenere er Vigdis Holmeseth, Gisle og Anki. Trening sammen med J99 og J98.

Tirsdag 25/6:
Kolsåstoppen!
Oppmøte ved bensinstasjonen klokka 17:30. Blir du forsinket; Ring/sms til Trine 412 23 979. Og ja, det skal løpes til toppen! Foreldre oppfordres til å være med! Med litt forbehold om været.

Torsdag 27/6:

Fellestrening avlyses. Egentrening gjelder.

Tirsdag 2/7:

Egentrening (alle har fått dette på mail) fra og med nå og ut ferien :-)

Treninghelg

Vi skal på Ski Cup helgen 23. - 25. august, og allerede helgen etter blir det mer håndball!

Som nevnt på foreldremøtet er det fint om alle allerede nå setter av fredag 30/8 kl. 16:00 - 21:00 samt lørdag 31/8 kl. 09:00 - 16:00.

Da skal vi på TRENINGSLEIR på Norges Idrettshøyskole på Sognsvann. Alle skal ikke være med samtidig,  jeg har ikke opplegget klart ennå - følg med på mail.

Trine vil parallelt gjøre noen tester og målinger, slik at hun har et grunnlag for de fysiske treningene gjennom sesongen.

Bilder fra Nannestadcup





 

Flere bilder her

Gull og sølv

Kjempeinnsats i dag igjen ! Wow for noen jenter!!!

Gull :)

Sølv:

Sluttspill Nannestad Cup

Begge lag puljevinnere - gratulerer! Masse bra spill og prestasjoner, og moro å være ute i så bra vær! Nå er det bare å hvile opp til forhåpentligvis mange kamper i morgen. 

J13 møter kl 07:40 ved inngangen til hallen ( skal spille på bane 4)! De får iallefall bra parkeringsplass :) J14 møter 10:20, møtes også ved inngang til hallen (spiller på bane 2).

Samme lag som i dag og til J13 kampen møter i tillegg Eva, Vilde og Helene Aa.

Her finner dere mer om sluttspillet: http://www.cupassist.com/pamelding/index.php

Ses i morgen! Ta med matpakke - i tilfelle lang dag :)

...og nå skal jeg strekke ut bena og se på årets tennisfinale! 

Legger ved et bilde av vår glade maskot i dag :) Heia Stabæk!

Flere seire

J14 vant overlegent 16-3 over Holter, J13 klarte også å dra i land en seier over Ull-kisa 16-13 :)

Nå er det mat og frukt, og snart klar for de siste kampene

Seier på J13-laget også!

Nå vi etter hvert kom inn i kampen ble det veldig bra spill her også, og det resulterte i seier 11-9 over Nesodden!

Revansj

Litt usikker start, men jøss for en progresjon! Utklasset Ull-Kisa 18-9! Mange mål på 30 minutter :) Yes!

Ny runde DUATHLON

Mandag 10. juni tar vi en ny økt på Kalvøya - i stedet for trening på Nadderud. Oppmøte klokka 18:00 på Kadettangen ved brua over til Kalvøya. Samme huskeliste som forrige gang.

Det beste er om alle sykler til Kalvøya. Blir dere kjørt, så fint om dere blir sluppet av ti minutter unna, slik at dere får varmet opp bittelitt.

NannestadCup

Vi er klare for cup og gleder oss til i morgen! Husk å ta med en liten sunn matpakke :)

Ses i morgen 12:25 !

DUATHLON onsdag 5. juni!

Daniel og Anki inviterer til annerledestrening førstkommende onsdag! Vi møtes klokka 18.00 hjemme hos Anki og Daniel i Kirkeveien 65 b på Haslum. Sammen sykler vi til Kalvøya - HUSK SYKKEL!

Huskeliste:

- Sykkel og hjelm

- Vannflaske (det er kran på Kalvøya til påfyll)
- Badetøy
- Tørre klær
- Håndkle
- Lett mat (pasta, salat el) 

Johnny og Stig blir med, det er lov for andre foreldre å henge seg på også!

Vi vet ikke helt når vi er ferdige, men tanken er at vi avslutter på Kalvøya. Da kan evt jentene hentes der. Vi sykler sammen med de som sykler hjem alene.

 

 

SOMMERTIDER FRA MANDAG 20. MAI - UT AUGUST

Endelig er sommertidene klare. Se under "treningstider" i valgene til høyre. Mandager møtes vi ved Nadderudhallen (legge bager osv der inne), men treningen vil foregår ute. Om det regner mye, flytter vi oss inn til gangene/trappene.

Endring treningstider:

Gjelder både J00 og J99:

Mandag 6. mai: Trening 18:00 - 20:00 i Nadderudhallen. Oppvarming ute.
Mandag 13. mai: Trening 18:30 - 20:00 i Nadderudhallen. Oppvarming ute.

Fra og med tirsdag 7. mai, blir treningen på Ringstabekk skole slik:

Løpetrening og styrke UTE: Klokka 17:30 - 19:00. Vi har skolen som base (garderobe etc.), og kan benytte salen om det regner mye.
Gruppene (99 + 00) trener primært hver for seg, men kan gjøre noe sammen.

Torsdager: Vi møter 40 minutter før innetreningen starter. Langløp ca 25 minutter uten løpetrenere. J00 møter 17:20.

TIRSDAG 30/4:

Fordi Elitelaget skal spille semifinale i sluttspillet mot BYÅSEN hjemme i Nadderudhallen tirsdag, og de trenger oss til å heie - blir treningen denne tirsdagen som følger:

BÅDE J00 OG J99: Oppmøte kl 16:30 - treningsstart senest 16:45 ved Nadderudbanen med Trine Stensrud (Daniel kommer så fort han rekker). Det blir tre kvarter med knallhard jobbing, før dusjing og kampstart klokka 18:00.

Løpetrenere som er satt opp denne dagen; dette er jo tidlig - kom hvis du har anledning. Trine og Daniel vil være på plass. J00 har dugnadsjobben i Nadderudhallen.

START SESONGEN 2013/14 MED Å HEIE ELITELAGET TIL FINALE I SLUTTSPILLET 12/13!

Hilsen Daniel og Anki

Bilder fra Sluttspill og PW-kamper

Mange flere bilder her

Ingen fellestrening mandag!

Mandag 22. april har mange andre aktiviteter som kræsjer med håndball-treningen. Vi avlyser derfor felles trening på Stabekk Skole. Alle som ikke spiller håndballkamp, fotballkamp eller er på svømming, friidrett osv., MÅ løpe seg en liten tur i lavt tempo på 25-30 minutter. Mange slitne ben etter helgen - viktig å komme skikkelig i gang på tirsdag :)

Kun to små uker av sesongen 2012/13...

Alltid Uansett!

Pakkeliste til cuper

Her er en sjekkliste for hva man vanligvis trenger å ta med seg på overnattingscup:

Treningstøy/kampklær:

[  ] Joggebukse

[  ] Shorts

[  ] Kampdrakt

[  ] 3 par sokker (kjekt å ha med i bagen)

[  ] 2 t-shirts (ha på mellom kampene)

[  ] Klær og sko for løping ute

[  ] Genser/jakke

[  ] Slippers e.l

[  ] Håndballsko

[  ] Joggesko (ute)

[  ] Drikkeflaske med navn

[  ] Ball med navn

[  ] Knebeskyttere

[  ] Sekk/bag til å bruke i hallen

[  ] Yttertøy

[  ] Vanlig sko

[  ] Et vanlig skift til lørdag kveld 

[  ] Nattøy

[  ] Undertøy

[  ] Liggeunderlag/sovepose/pute

[  ] Tannbørste/tannkrem

[  ] Hårstrikker/spenner

[  ] Børste

[  ] Såpe 

[  ] Shampoo 
[  ] Håndkle

[  ] Minimalt med lommepenger

[  ] Matpakke til fredag kveld

[  ] Godt humør

Bilder fra Stabæk - Askim

Flere bilder her

Storkamper på søndag!

Håper å se alle i Nadderudhallen søndag 14. april!

Da spiller J99 seriefinale mot LHK-90 i Nadderudhallen klokka 12:50. Det er "møteplikt" for alle! J00 spiller tidligere på dagen, mot Askim klokka 11:00 - få med deg denne også! Hjelp oss å skape liv rundt disse kampene, J99 skal gjøre alt for å bli serievinnere!

Bli også igjen for å se J18/Bredde/K6 spiller mot Ullern 3 i 6. divisjon. Vinner de denne, blir det opprykk til  5. divisjon. Kampstart klokka 14:45.

ALLTID UANSETT!

Larvik Super-Weekend!

En fantastisk helg i Larvik - gleder oss til neste gang!

Nyt påsken - og nesten 200 bilder fra Larvik her.

Bilder fra de siste kampene

Flere bilder her

Trening torsdag 2. mars:

J00 har seriekamp kl 19:30 i Nadderudhallen mot Gresvik. Det vil si at J99/98 + de som ikke spiller fra J00, trener 17:00 (løp) og inne fra 18-19:10. De som spiller, får 20 minutter på banen. Oppmøte 45 minutter før kampstart.

Alltid Uansett!

TIRSDAG 26/2 OG 5/3

Ingrid er i Afrika – og dermed blir det en liten endring de to neste tirsdagene på Ringstabekk skole:

J00 TRENER FRA KLOKKA 18.00 TL 19.00 *
J99 OG J98 TRENER FRA KLOKKA 19.00 TIL 20.00 *

Grunnen til mindre grupper, er at vi har fått en student (hos Trine) fra Idrettshøyskolen til å ta treningene. Hun heter Turid Hopen Kjønsø – jeg vil være til stede på starten i morgen, mens Trine er der neste tirsdag.

* Selvsagt bytter vi om en spiller ikke kan oppsatt tidspunkt.

Forskningsprosjekt på Norges Idrettshøyskole

Minner om frivillig deltakelse på forskningsprosjektet på NIH:
"Lungefunksjon, kroppsammensetning og fysisk form i ungdomsalder", som Trine Stensrud er prosjektleder for. Se mail som er sendt ut for mer informasjon.

Endel spillere skal delta onsdag 20. og torsdag 21. februar fra klokka 16 på Norges Idrettshøyskole.

Fremdeles plass til flere som har tid og lyst. Meld din interesse til Trine Stensrud : trine(at)nih.no

Noen av jentene var i ilden fredag kveld:


 

Bilder fra Ull/Kisa og Ammrudkampene

Flere bilder her

Tvillingklubben Stabæk!

Elitelaget har Sanna og Silje - vi har Ingrid og Sofie!

Alltid - Uansett!

Mer Temaserie!

Region Øst har lagt ut bilder fra alle rundene, inkludert lagbilder av Rundevinnere. Der finner vi jo selveste Stabæk J12 :-) Les mer her.

Vi er best på....

 Super innsats av alle i dagens Temaserie. Flere bilder her

Trening mandag 28/1:

Fordi J13 spiller kvartfinale i Hyundai Cup i Helsethallen klokka 18:10, gjør vi om på treningsgruppene slik:

ALLE som ikke spiller kamp eller er på leirskole, trener 18:00-19:30. Gjestetrener er Daniel, da både Gisle og Anki er på kamp.

HELE TRENINGEN FOREGÅR INNE (dvs vi varmer ikke opp ute ;).

Bilder fra BVIF kampen

Flere bilder her.

Trening mandag 14/1:

Mandag 14. januar (førstkommende) gjør vi om på treningstiden til J00 og J99 på Stabekk skole.

J00:

Alle møter klokka 18:00 – vi skal ikke trene håndball (derfor ikke nødvendig med treningsklær), men ha besøk av en mental trener! Hun heter Elsa og skal hjelpe oss med å ha rett fokus også i hodene våre J. Elsa har blant annet jobbet ti år på NTG og jobber nå med Trine på Norges Idrettshøyskole. Noen av jentene er på leirskole mandag, vi følger opp dette slik at alle får samme økt. Ferdig klokka 20:00.

J99:

Alle møter for oppvarming 19:30 – inne fra 20.00 til 21.00. Vanlig trening J

Torsdag 3/1-13:

GODT NYTT ÅR!

Håvard er gjestetrener på dagens trening. Flere bilder her